Судя по тому, как вы пишете, вы также и читаете. Поэтому все книги, которые вам тут порекомендовали, только сделают вашу кашу в голове ещё более кашеобразной. Информация содержится не только в книгах, учебниках и лекциях, но и в том, как мы прочитанное и услышанное осмысливаем. Вот с осмыслением у вас большая проблема.
Например, русский язык вы знаете, но пользуетесь им без всякого умения составлять грамотные и осмысленные фразы. Отсутствие мягкого знака на конце многих глаголов и в словах ("стати"), который по смыслу должен быть, не даст соврать. И "решит кашу в голове" - тоже не даст соврать. Решают проблемы, но не кашу.
Каша в голове возникает уже с презрения к правилам русского языка. Если вы русскоязычный. Иностранцу простительно не знать нюансов.
Каша в голове - бессвязность речи. То, как человек говорит или пишет, показывает, в каком состоянии у него находится мышление. Если мышление логично (более или менее), то оно и помогает упорядочить спонтанно возникающие мысли, образы, представления, и т.п.. И тогда большой каши не образуется.
Хотя, каша в голове насчёт чего-либо, не очень или вообще неизученного, нерассмотренного, непроанализированного и несинтезированного, есть у каждого. В той или иной мере. У меня, например, каша в голове насчёт химии и некоторых других наук. Но я туда и не хочу внедряться. Пусть будет каша. Обращусь, если нужно, к химикам, и прочим специалистам.
Кстати, а у вас-то каша в голове насчёт чего? И какую проблему вы решаете? Без этих уточнений народ, который из доброты душевной, рекомендует или будет рекомендовать ту или иную литературу, будет тыкать пальцем в небо, стрелять из пушки по воробьям. Понятно, что ни один ответ на ваш вопрос вас не удовлетворит.
Боюсь, что если вы обратитесь к бесплатному психологу, то он вас не поймёт. Платный - притворится, что понял.
Поэтому я вам рекомендую начать с тренировки навыка владения русским языком - с упражнений, где необходимо соблюдать правила русского языка. Затем - поизучать логику и её правила. Логика с математикой - стержень всех наук. И лишь затем начать читать популярную литературу по психологии. В первую очередь, по психологии общения. Потому что словесное общение - начало понятийного мышления, помогающего нам преобразовывать хаос в наших головах в некое подобие порядка.
Будет порядок в голове - будет порядок и в жизни. И проблемы будут вполне решаемы. Самостоятельно. И с помощью других. Например, тех же психологов. Даже бесплатных.