Просто что-то делать без интереса. Делать и смотреть что получится. Обязательно повторять то, что сделаешь. Потом сделать что-то другое и опять повторить.
Заняться медитацией дза-дзен. Именно ей, а не другой.
Заняться цикличными видами спорта. Не интенсивно, но долго (если бегать, то часа полтора и не быстро). Занимаясь, обязательно ни о чём не думать. Ну или по крайней мере пытаться не думать.
Слушать других людей. Без выводов и оценок, а просто слушать.