Есть такая прекрасная ( не всегда) вещь - самовнушение
Допустим: стрессовая ситуация, вам хочется психануть (заплакать, закричать - подчеркни нужное). Сразу же проговариваем внутри себя: так. Мне все равно. Меня не задевает эта ситуация, я спокойна. Абсурд? Но вот после серии таких повторов вы действительно поймете, что все эти ситуации переживаете, по сути, безэмоционально, и очень устойчиво, пусть даже вы себе внушили это. Со временем у вас это будет уже на автоматизме.
Конечно, абсолютно всегда это работать не будет, вы все-таки человек, и эмоциональную разрядку давать себе иногда даже полезно - поплакать, покричать или побить стену. Ничего плохого в этом нет
Забить на все! Просто не обращать внимание, абстрагируйся.Перестань нервничать по пустякам. Зачем нервничать так сильно, если почти ничего не случилось.
Никак. Это встроенная с рождения "опция".
Надо находить в своих качествах достоинства. В эмоциональности и чувственности есть свои плюсы. Я, как находящийся от Вас в другой крайности, со всей смелостью это утверждаю.
И в чём минусы вашей крайности?