Если вы обладаете от рождения впечатлительностью, вы эмоциональны, чувствительны, тогда это не простая задача - сформировать в себе хладнокровность. Врождённые особенности нервной системы исправить не удастся. Тогда, на мой взгляд, более экологично по отношению к себе будет принятие своих индивидуальных особенностей и нахождение в них положительных сторон и ресурсов, которых не мало.