Советую освоить парочку дыхательных техник, они здорово помогают.
А так, поймите несколько простых истин, которые, может быть, позволят вам расслабиться:
Жизнь не закончится на ГОСе. Тем более, эта оценка не решает "фундаментальных" вопросов: трудоустройства, поступления в магистратуру и аспирантуру и т.д. Это просто финальный аккорд.
В большинстве случаев, оценки уже определены заранее. Как вы думаете, 2 за ИТОГОВЫЙ экзамен покажет уровень студента (которого не отчислили за все эти годы, который, мало-мальски закрывал все сессии и не обладает внешними признаками слабоумия и справкой о невменяемости в личном деле) или уровень преподавателей (которые не смогли научить вообще ничему человека, описанного чуть ранее)?
Всем безразлично как вы сдадите. Родители любят вас такой какая вы есть, с 5, 4, 3, да не важно какой оценкой. Красный диплом, увы, ничего не решает в современных реалиях, а преподаватели забудут вас через несколько месяцев, за ворохом своих проблем и однообразной массой студентов. А вот нервные клетки восстанавливаются раз в 80 лет. Оно вам надо?
Статистика. Сухие цифры трех поколений выпускников последних лет (все из разных вузов, разных факультетов, уровня подготовки к самому экзамену и в целом уровню образования) говорят, что нет тех, кто не сдал ГОСы с первого раза. Да, есть те, кто до них не был допущен из-за незакрытых сессий предыдущих лет, не сданных курсовых и попустительства учебных отделов в этом вопросе. Но не сдавших нет.
Удачи в сдаче ГОСов. :) Вы точно справитесь!