Здравствуйте!
"Личную жизнь" я больше понимаю как отношения с партнером, интимные отношения, семейные. Хотя, возможно, речь идет, в целом, о каком-то личном пространстве и возможности самостоятельно принимать решения в жизни.
Так вот, в первую очередь, хотелось бы понять, с чем связана такая категоричность, когда вы говорите "никогда"? Так ли все так безнадежно, если речь идет о возможности построения отношений с партнером? Действительно ли то, что вы считаете ограничениями, являются таковыми? Подумайте об этом. Попробуйте найти примеры, когда люди в подобных ситуациях смогли найти для себя решение! Положительные примеры других дают надежду!
Также, я обратила внимание на ваше желание "справиться"! Я бы хотела поддержать вас в том, что вы стараетесь преодолеть трудности. Вероятно, вы человек, который просто так не сдается. Все, действительно, во многом зависит от вас самих и от вашего отношения к ситуации. Способность увидеть что-то хорошее, дать себе надежду и верить, что все будет хорошо, - это очень важно!
Хочется отметить то, что вы обратились за помощью к другим, написали свой вопрос тут, а также то, о чем собственно вопрос (об отношениях). Вероятно, для вас очень важны люди и возможность быть в контакте, общаться. Поскольку, у вас есть мысли, что что-то вам мешает строить личную жизнь, то из-за них вы можете сами отстраняться от людей, замыкаться в себе, избегать общения, и таким образом провоцировать развитие той ситуации, которую хочется избежать. Поэтому необходимо заметить такие моменты в себе и менять их, т.е. не замыкаться, а стараться быть открытым для общения.
Помимо всего, нужно посмотреть на другие сферы жизни и подумать, как вы могли бы реализовать себя в них! Если личная жизнь пока не складывается, можно направить свое внимание на другую деятельность, которая приносит вам радость и удовлетворение. Может быть, это работа, дети, творчество, спорт, общение к родственниками, помощь другим и т.д.
Я рекомендую вам написать список того, что вы любите делать и что доставляет вам удовольствие (не менее 30 пунктов). Это могут быть даже такие простые мелочи, как "выпить чашечку кофе", "почитать книгу" и т.д. Затем поставить перед собой задачу - каждый день делать что-то приятное для себя!
Постановка какой-либо цели может стать хорошим стимулом и ресурсом в преодолении трудностей и отвлечет от негативных мыслей. Поставьте перед собой небольшую, реальную цель и двигайтесь к ней. Старайтесь так ставить цели, чтобы их результат доставлял вам удовольствие.
Ну и в конце хочется отметить, что поддержкой для вас может быть помощь психолога или психотерапевта.
Всего вам доброго!