Как справиться с чувством собственной ничтожности?

Вопрос, зачем хотите справляться, в чём Ваша мотивация на изменение. Может, Вам и так неплохо? 

Ощущение такое, что советы поп-психологии не сработают, так как есть определенный бонус от Вашего состояния  который Вам по какой-то причине нужен. Вам зачем-то нужно себя чувствовать "недостаточной", "хуже других", и это позволяет Вам не жить какую-то жизнь  и чего-то не делать. Если я просто скажу "делайте, что хотите на самом деле, не бойтесь, не сравнивайте, примите свою недостаточность" и ещё вагон очевидных вещей, они Вам не помогут, именно потому, что Вы и так делаете лучшее из возможного, как считаете. Вопрос, что на самом деле Вы хотите? К какому состоянию стремитесь? Как можно прибавить это состояние завтра в вашей жизни на 3%? И послезавтра? -есди каждый день прибавлять по 3%, через неделю Вы будете ближе к желаемому состоянию на 15%. Если же Вы ничего не хотите кроме покоя -то и делать что-то себя не заставите только по причине того, что "все вокруг делают это".

И -традиционно - если дискомфорт существенно влияет на Вашу жизнедеятельность, лучше проконсультироваться со специалистом. Особенно если такое было не всегда, а появилось недавно, сопровождается снижением настроения, нарушением сна и аппетита.