Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как справиться с чувством сломленности?

Раньше у меня были свои интересы и взгляды, которые сильно отличались от интересов и взглядов моего окружения. Мне казалось, ничего страшного. Люди не обязаны быть в точности, как ты. Но.. я чувствую, как сломалась. Они постоянно высмеивали, осуждали, принижали, не понимали.
Вам знакомо чувство, когда хочется что-то обсудить, но собеседник тебя попросту не понимает. И чтобы не слышать их насмешек и обсуждений, я начала подстраиваться под них, и теперь..

МедицинаЛичность+2
Энн
  ·   ·
Создатель Школы трансформаций AtmoStyle (стиль...  · 30 дек 2020

С такой проблемой стоит попробовать работать при помощи когнитивно-поведенческой терапии (КТП). Единственное, до терапии в данном случае стоит исключить возможность депрессивных состояний. Диагностировать их может только врач-психиатр. На консультацию к психиатру клиенту может посоветовать сходить именно психолог, чтобы исключить заболевание. Если соматически клиент оказывается здоров, можно начинать КТП. Если у клиента депрессия, работа психолога - только поддерживающего характера, в дополнение к медикаментозной терапии, назначенной профильным врачом.