Примите себя таким вот - иногда глупым, иногда нет. Если вы не спец-агент, параноик или живущий в очень плохом районе - вредно для здоровья всегда быть начеку. Это нормально иногда тупить - главное, делать выводы и не заморачиваться.
Поблагодарите близких за заботу (искренне) и скажите, что вы поняли, что совершили ошибку, но в то же время, против вас было совершено преступление, и вам нужна поддержка, а не лекции. Если близкие продолжат поучать - значит, это не забота, а поучения свысока, которые вашего внимания точно не стоят.
Блестящий ответ!)