Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как сохранить зрение, если много читаешь и сидишь за компьютером?

МедицинаИскусство и культура+2
Кирилл Ионов
  ·   · 8,4 K
Возвращаю людям зрение. Микрохирургия глаза...  · 2 февр 2021  ·
profile.php?id=100068335891005

Профилактикой нарушений зрения в таком случае является правильный режим труда и отдыха, включающий гимнастику для глаз. Причем после сидения за книгами и компьютером, занятия так же сидя скучной и унылой глазовертительной и глазокрутительной гимнастикой гораздо менее полезны и эффективны, чем подвижные, интересные и весёлые аэробные эмоциональные занятия теннисом, хоккеем, футболом, баскетболом, волейболом, бадминтоном.

Михаил Гуляев. Клиника ОКОМЕД, Москва. Запись на консультацию +7 495 942 92 34Перейти на okomed.ru
Врач-офтальмолог, эксперт по восстановлению...  · 3 февр 2021  · ophthalmocenter.ru
Весь комплекс негативных факторов, влияющих на зрение при работе за компьютером собран в понятие "Компьютерный зрительный синдром" (КЗС), при котором: 1. Сокращается число моргательных движений (глаза сохнут) 2. Зрение... Читать далее
Врач-офтальмолог Дмитрий Сагоненко Телефон для справок и записи +7(495)955-91-34Перейти на ophthalmocenter.ru
Нутрициолог&создатель продуктов   · 11 июн 2016
Ко всему, что уже сказали, хочу добавить.  При чтении книг всегда следите за освещенностью в помещении. Свет должен быть равномерно распространен вокруг Вас и также на поверхности страниц книги. Шрифт должен быть не очень... Читать далее

Для Windows PC можно установить Flux — работает так же, как и Night Shift в устройствах iOS.

историк и киноман  · 11 июн 2016
Лично я пользуюсь очками для компьютера, стоят тысячи 2 если на заказ, сухость глаз ощущается намного меньше и глаза почти не болят, но нужно привыкнуть, особенно, если вы никогда не носили очки(помимо солнечных.) Еще можно... Читать далее
Время от времени отводите взгляд от книги/монитора, закройте глаза, откройте, посмотрите за окно на предмет, расположенный далеко, сделайте короткую гимнастику для глаз (поводите зрачком из стороны в сторону, вверх-вниз).  Мне... Читать далее
Физмат лицей "Вторая школла" 11  · 21 июл 2016
Связь между плохим освещением и ухудшением зрения - не более чем миф. При недостатке освещения  глазным мышцами просто приходится прилагать больше усилий, чтобы сфокусировать взгляд на мелком объекте. Глаза при этом устают, но... Читать далее