Отказаться от курения и алкоголя. Не переедать. По возможности делать какие-нибудь упражнения. Не обязательно ходить в зал, фитнесом можно заниматься и дома. Плюс заботиться о своей коже (если есть прыщи, то не замазывать их, а лечить).
Вечно молодость может и нельзя сохранять, но зато не будете выглядеть старше чем есть. Если будете пить много алкоголя и переедать, то возможно в 22 будете выглядеть на все 40. Такие примеры есть.