Недавно сам столкнулся с похожей ситуацией, необходимо было бодрствовать около 30 часов. Постарайтесь есть как можно меньше, после плотного приема пищи появляется сильная сонливость. Побольше пейте воды, каждый час или два делайте физические упражнения. Можете также использовать мятную жевательную резинку , но она оказывает кратковременный эффект.