Как снизить ожидания от действий другого человека, чтобы его слова или поступки не вызывали разочарования или раздражения?

Увидеть, что сами ожидания ведут к разочарованию.

Принять, что мир не будет таким, как мы хотим. Он такой, какой есть. Наша задача - праздновать.