Как снизить холестерин в домашних условиях без лекарств?

Большинство людей не потребляют достаточное количество жирных кислот из пищи, так как основной их источник - рыба. Этот нежелательный для Вашего здоровья дефицит легко восполнить с помощью приема ОМЕГА-3. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты способствуют нормальной работе сердца, сосудов, также выводят холестерин, а также важны для работы мозга и нервной системы. Омега-3 уменьшает уровень триглицеридов (плохой холестерин), атеросклеротических явлений (сужение сосудов) и кровяного давления. Важно регулярное потребление ОМЕГА-3.