Очень часто мы сами загоняем себя в стрессовое состояние, потому что хотим быть лучше других, успешнее других, счастливее других.
А между тем соревнования в этом смысле ни к чему хорошему никогда не приводят.
Мамам маленьких детишек психологи всегда советуют: сравнивайте вашего ребенка только с самим собой, а не с соседскими Федей, Машей, Катей… Чтобы снять стресс и привести свою жизнь в порядок, нужно действовать именно так.
Сравнивайте себя сегодня с собой год-два-три назад.
Вы поработали, чего-то достигли? Вознаградите себя!
Били баклуши? Пожинайте плоды, и делайте выводы!
При таком подходе со временем вы автоматически станете лучше других, богаче других, удачливее других. И к тому же спокойнее многих. Понятие стресса просто исчезнет из вашей жизни.
О других способах эффективно снять стресс можно почитать здесь: https://jasminru.eu/psychology/kak-do-konca-goda-privesti-svoyu-zhizn-v-poryadok/.
Стресс стресс стресс, да, многие об этом говорят, но у всех свои мысли как избавиться от стресса.
Есть масса способов снять стресс. Вот самые распространенные:
- Займитесь спортом.
- Найдите хобби.
- Слушайте любимую музыку и смотрите фильмы.
- Просто гуляйте и очищайте мысли от негатива.
- Начните медитировать.
- Больше отдыхайте.
Вообще, лучше не доводить себя до стрессового состояния.