тоже мечтаю о шифтинге, только в джоджо. поидее сначала надо научиться видеть осознанные сновидения (инструкций полно в интернете, я сама не знаю каким верить поэтому верю ютуберу scammers), а после того как научишься, нужно уже читать инструкции по шифтингу. насколько я понимаю, нужно хорошо продумать локацию и вспомнить что знаешь о персонажах, и перед сном прокручивать у себя в голове то что хочешь видеть во сне, но это при условии что твой сон будет осознанным.
ещё читала что чтобы увеличить шансы шифтинга, можно поставить будильник на 5-6 часов после засыпания и проснуться в фазу быстрого сна (та фаза в которую человек видит сноведения), после чего прободрствовать некоторое время а затем лечь спать обратно, с установкой на то, что увидишь сейчас во сне то что хотел увидеть.
шифтинга у меня самой никогда не было, зато осознанные сны были