Anna, я ,как свидетельница одного из разрушительнейших землетрясений в Армении(Спитакское,декабрь 1988 года), могу сказать одно: НЕ ПАНИКОВАТЬ.И быть подготовленным к чрезвычайным событиям ВСЕГДА. Хорошую Памятку я нашла на сайте российского Красного Креста, ниже Вы сможете ее прочесть.Если вы едете в сейсмоопасный регион,приготовьте для поездки туда все те "мелочи",которые описаны в Памятке. При этом старайтесь НЕ ДУМАТЬ о страшных событиях(помните,наши мысли-материальны).
Из своего личного опыта "выжившей" могу добавить: когда начинаются сильные толчки,у многих человеческое сознание "выключается",все тело заполняет животный страх. ВКЛЮЧАЙТЕ мозги силой воли!Чтобы выжить. Если рядом дети-люди "мобилизуются" быстрее.Успокойте их,стараясь говорить тихо.Крик в такие минуты-плохой помощник. Берегите силы с первых секунд чрезвычайного события.
НЕ бегите,просчитывая каждый свой шаг и каждое свое движение.ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ лестниц.Остерегайтесь толпы даже при незначительных толчках.К сожалению, некоторые люди, постоянно живущие в сейсмоактивных местах, живут с "тумблером панического страха" в голове и при первых же толчках начинают вести себя НЕАДЕКВАТНО.
В первые минуты надейтесь только на себя,на свой РАЗУМ.
Если окажетесь под завалами-надейтесь на ПОМОЩЬ,не сомневаясь ни на секунду.Берегите силы и предпринимайте все возможное,чтобы "обнаружить" себя. Верьте,спасают многих.
А я желаю вам здоровья и никогда не знать,что такое "толчки"...
Регионы в России разные бывают. У нас в Сочи например несколько раз в год шкафы по дому ходят.
Способо