Первые 3 мощные шага могут быть такими:
Первый шаг настройки: конкретизировать, что вы под этим "лучшим" подразумеваете. Опишите на бумаге, какие именно изменения в вашей жизни вы воспримете как улучшение?
Второй шаг: детализировать результаты первого. В измеримом виде, в цифрах. Там, где это возможно. Если, к примеру, в шаге 1 вы помечтали об увеличенном доходе, то здесь нужно описать его в рублях. Если хотели пониженного веса - измерьте это в килограммах. Если чего-то сложноизмеримого - добавьте сроков. И здесь важно записать, как именно вы поймёте, что "лучшее" уже наступило.
Третий шаг: описать Чувства, которые вы будете испытывать, когда желаемое случится.
Успехов. Всё получается.
Следить за мыслями, приходящими в голову!когда поступает нехорошая мысль,сразу блокировать!переводить на лучшие воспоминания из прошлого или мечты,которые хотели реализовать в будущем