Гнев - это ворота ада. Когда человек испытывает чувство гнева, в его организме образуются яды. Известны случаи смертельного отравления грудных детей ядом, попавшим в организм ребенка с молоком матери, испытавшей приступ гнева (описаны в древней индийской философии).
Чтобы сдержать гнев надо понимать, что гнев имеет разрушительную силу. Если какой-то человек ведет себя так, что вызывает в вас гнев, лучше помолитесь за него, что-бы этот человек стал хорошим.
Молитва особенно хорошо поможет, если человек специально вызывает в вас гнев.
Что бы помолиться за этого человека, не обязательно знать какие то специальные молитвы. Просто попросите мысленно Бога простить его и сделать лучше.
Именно сделать лучше, так как просто всепрощение это слишком сильное оружие против тех, кто ведет себя не правильно.
Если Вас выводят на эмоции достаточно просто перевернуть его мета-собщение( это его сообщение направленное на выводе Вас из равновесия) . Можно еще ,,зеркалить,, либо вообще не реагировать.