Для этого придуманы сервисы автопостинга, такие как наш. Вы просто заносите туда свои посты, устанавливаете время и выбираете соцсети, где это должно выйти. В итоге посты они выходят тогда, когда надо в необходимых соцсетях. Можно бесплатно размещать до 100 постов в месяц, а ещё у сервиса есть куча крутых фишек, типа автоподбор хештегов, водяной знак на фото и ещё куча всего)
Есть такой сервис, называется smmplanner, помогает делать дублирование публикаций в разные соц.сети. Так же программа владеет функцией автопостинга, что будет очень полезно, если нагруженный график
Если вы заведете себе аккаунт в livejournal, то там есть возможность автоматически одновременно пересылать сообщения в большинство известных сетей - FB, VK, Twitter. Instagram, Telegram, Tumblr