Последние 5 кг (при условии сбалансированного питания) можно убрать только увеличением физических упражнений (как ежедневных, так и еженедельных). Это может быть или увеличение длительности упражнений на 10-20% или (лучше!) увеличение интенсивности (скорость, вес и т.п.).