Главный физический принцип-это создать условия, при которых организм будет терять тепло больше, чем приобретать. Т.е. необходимо увеличить количество экзотермических процессов и уменьшить количество эндотермических процессов, происходящих в организме.
Для этого, в первую очередь, необходимо интенсифицировать процесс потоотделения, т.е. пить много жидкости. Например, теплый чай с бальзамом из настойки трав. За счет содержания в таком напитке алкоголя, потоотделение происходит значительно быстрее .
Во вторую очередь, необходимо проветрить помещение, чтоб значительно снизить температуру вдыхаемого воздуха ( до 16-18 градусов). Ибо температура падает естественным путем при согревании вдыхаемого воздуха. Лучше теплее одеться, чем находиться в жаркой комнате.
Плюс необходимо обеспечить условия, при которых температура тела не будет дополнительно повышаться. Например, соблюдение постельного режима и минимальная физическая активность, а также умеренная еда. Т.к. переваривание пищи сопровождается эндотермическими процессами, приводящими к увеличению температуры.
Протереть тело водкой или спиртом, наложить на голову спиртовый компресс. Будет холодно и не приятно, но факт - температура будет сбита!
Скорейшего выздоровления!