Во-первых, кто поставил такой диагноз? Человек сам не сможет объективно оценить свое состояние, даже если будет пользоваться всеми подсказками инета и товарищей. А ежели диагноз ОКР поставил врач-психиатр, то и лечение он и назначит. Ведь данное психическое расстройство возникает не на пустом месте. Это не какой-то психологический симптом, а очень непростой синдром на фоне глубокого психического заболевания (не буду вдаваться в диагнозы). Поэтому важно - нельзя лечить ОКР в домашних условиях без назначения врача-психиатра (психотерапевта), но не психолога, не какого-либо другого специалиста.