Ключевой момент -- это сила воли. Лучше всего развивается регулярными занятиями спортом, любым. Но предпочтительнее боевые искусства, единоборства, желательно контактные.
Во-первых любые черты характера воспитываются одинаково - по рецепту собаки Павловой, действия, которые получают подкрепление(положительные эмоции), закрепляются в поведении. Начинайте с простых поступков, успешно выполняйте... Читать далее