Ежедневные занятия простыми гамнастическими упражнениями для общего развития тела содержат в своих программах достаточное количество разных, подходящих практически каждому человеку, упражнений, способствующих гармоничному развитию тела, укреплению здоровья, поддержанию вас в тонусе. Очень обширный и разнообразный "арсенал" таких упражнений содержит в себе простая йога.