Размер обуви должен строго соответствовать размеру Вашей стопы, это сможет уменьшить риск образования проблем со стопой и гораздо более важно чем срок службы растянутой обуви, проблемы с ногтями иногда решаются очень болезненно!
Узнать размер своей стопы не сложно Гугл Вам в помошь, или приходите к нам!
Есть специальная жидкость, называется "Растяжитель для обуви" Вот ее в обувь нужно залить, какое-то время она постоит, растянется и все)) А я раньше не знал про такую штуку, ходил по квартире в трусах и ботинках-разнашивал))
Я сейчас именно так и делаю в трусах но в ботинках