Помогает расслабиться единение с природой. Но если нет возможности выехать за город или плохая погода, можно слушать звуки природы. Например, на Ютуб
проще напиться )))))))))))
Посмотрите кино,почитайте книгу..в конце концов сходите прогуляйтесь ..или выспитесь)
смотря чем вы увлекаетесь и что вас расслабляет !
музыка,рисование как вариант )
Мантра "ОМ", трансцендентальная медитация, джакузи, массаж, хатха-йога, тантра-йога, посчитать, сколько денег сэкономил, не выходя из дома. Хорошо расслабляет фенолфталеин.
Посмотреть смешную комедию, сыграть в интересную игру, почитать книгу, сделать себе праздник, порисовать (если это нравится), заняться хобби, заняться кулинарией.
Бери термос, плед и на прогулку! Часа 4 на природе, обычной прогулки помогут тебе привести голову в порядок. А дальше сам поймёшь как расслабиться) Ну я бы кинчик посмотрел...
Собраться семьей на природу либо съездить в аквапарк ,хороший отдых!
А так же можно устроить себе мини туристическую экскурсию по достопримечательностям района (края) .