Вот что полуночникам-трудоголикам рекомендует редакция BusinessInsider:
Запаситесь едой с высоким содержанием протеина, которую надо потреблять в течение ночи.
Кофеин, минералка и немного RedBull могут пригодиться.
Отключите мобильник и мессенджеры, а также аккаунты в соцсетях на время тоже заблокируйте: прокрастинация не будет помощником при работе ночью.
Накануне поспите пару часов днем: это компенсирует нестандартный рабочий график.
Работайте за столом (ни в коем случае не на диване или в кресле, в котором удобно не только сидеть, но и заснуть нечаянно). Приберите рабочее место и не захламляйте стол лишними вещами.
Организуйте хорошее освещение на рабочем месте, отрегулируйте яркость монитора, чтобы глаза не уставали.
Не забывайте проветривать помещение каждый час, а если на улице достаточно тепло, оставьте окно открытым.
Настройте будильники и напоминания о задачах на своем смартфоне с интервалом в час-полтора. Так вы не забудете встать и подвигаться, попить воды, проветрить помещение, поменять занятия.
В процессе работы чередуйте потребление кофе и кофеиносодержащих напитков с минеральной водой без газа.
Если работать еще надо, а начало клонить в сон, умойтесь холодной водой, разминайтесь каждый час в течение пяти минут.
Компьютеры и интернет изменили нашу жизнь и можно организовать работу в домашних условиях специалистам самых разных профессий. Так работают программисты, переводчики, дизайнеры. Необходимость каждый день ходить на работу... Читать далее
Ритм современной жизни диктует свои условия, заставляя работодателей быть более гибкими при планировании графика подчиненных и помогая сотрудникам свободнее распоряжаться рабочим временем.
Поэтому сегодня удаленная работа и... Читать далее
Соблюдайте чистоту и порядок на рабочем месте. Иногда для того, чтобы работать эффективнее, достаточно всего-навсего убрать ненужные вещи с рабочего места. Беспорядок мешает продуктивной работе. Если вы постоянно роетесь в куче... Читать далее
> Согласно закону Паркинсона, количество времени, которое вы тратите на выполнение определенной задачи, зависит от того, сколько времени вы на это выделяете. Если вы не установите дедлайна, то потратите на задание столько... Читать далее