Ну, арифметика простая. Мы забываем про мясо, что естественно. Три приема пищи в день, 7 дней = 21 прием пищи. 500 руб/21 = 23 рубля на один приём пищи примерно.
Вспоминаем про два яйца и 50 гр овсянки на завтрак (1 кг овсянки - 30 руб, 10 яиц - 50 руб) = 16 руб за один приём пищи.
Также, вспоминаем про макароны (30 руб пачка на 3 раза), которые можно также залить яйцом (2 яйца - 10 руб) = 20 руб за приём пищи.
Если можно купить и сою, как источник белка она, конечно, не ахти. По аминокислотному профилю существенно отстает от мяса, однако за свои деньги очень ценна. Покупаем соевый текстурат за 70 руб/кг, добавляем вагон мясных специй, на выходе получаем мясо, которое почти мясо. 1 кг текстурата - 10 больших "мясных" порций, при должном кулинарном таланте. Плюс, пачка гречки - 60 руб (6 руб большая порция) = 13 рублей за гречку с почти мясом.
Кроме того, булка дешманского хлеба (20 руб) + несколько яиц = гренки. Пол булки хлеба и три яйца = завтрак выходного дня. 25 рублей за порцию.
Можно также вспомнить и про рис, чечевицу, тушенку (чтобы побаловать себя в выходной день). Также, пачка сладостей - 30 руб (пряники или печенье). По одному с чаем на полдник.
Про "еду для бедных" (какая ирония, хаха), то есть суп, я промолчу, хотя и там можно наварить целую кастрюлю за скромные деньги.
Это гениально и вместе с тем просто. Вам бы издать собственную кулинарную книгу для бедных студентов! Беру на вооружение.
них*я....
вот про чай никто и не вспомнил
Хорошее уточнение в конце - вы так думаете. ага.
чтобы закрыть суточную норму белка, сколько пачек яиц нужно съесть?
Жесть, а продать что-то было нельзя?