В сутки я пью очень много воды: от 1,5 до 3 литров.
Ну во-первых, вода сама по себе мне очень нравиться, для меня она осоцируеться с чем то чистым, нетронутым и по-настоящему красивым (как это не странно);
Во-вторых, у меня в голове постоянно есть мысль, что в нашем организме есть масса токсинов, а вода, в свою очередь, успешно их выводит :)
А во-третих: это чистая привычка - ты сам по инерции её пьёшь. В создании этой привычки очень важным фактором, лично для меня, было то, что вода должна быть рядом со мной 24/7. Для удобства я использую 1,5 литровые бутылки.
Надеюсь, кому то это поможет :)
Я обращаю на это внимание, только когда убираю лишний набранный вес, как сейчас.
Полтора-два литра выпиваю большими кружками уже дома, вечером, подряд. Могу добавить чуть-чуть морса)
Так как сова, проблем не возникает.
Но это... Читать далее
Употребляю ежедневно 2 литра чистой (дистиллированной) воды на питье и приготовление пищи. Знаю это точно, так как у меня четырехлитровый дистиллятор производит один литр за час. Воду из-под крана не употребляю, так как она... Читать далее
Сначала бы неплохо задуматься, а зачем пить много воды? Кто и где доказал, что это необходимо и полезно?
Вот часть статьи с Лайфхакера: очень большое исследование проводилось в Нидерландах в 1980-х годах. Его результаты были... Читать далее
Есть такое мнение, что если пить алкоголь через трубочку (коктейль, например) , то опьянеешь быстрее, потому как трубочка равнозначна бесконечному глотку. С водой такая же фишка. Вот вам лайфхак: у меня сидячая работа, потому я... Читать далее
Поставьте сосуд с водой на свое рабочее место. Закончили какое-то дело — выпили стакан воды. Идете гулять? Возьмите бутылочку воды с собой. Вместо колы/пива в кино берите с собой бутылку воды. Научитесь пить ее по чуть-чуть, но... Читать далее
У меня работает, у автора поста, рискну предположить, что нет. :) Не все люди так часто хотят пить.
Первый
Зачем приучать себя, если организм этого сам не требует? На самом деле, это очень опасно – пить много лишней воды. Так что с этим нужно быть осторожнее.
Выше писали, что это скорее мода, навеянная журналами. И действительно, я... Читать далее
Я выпиваю около 6-8 литров воды в день при весе 82кг. Я себя не заставляю, пью потому что хочется и привык. Это адекватно?
Я пытаюсь привить себе привычку пить 1,5 литра воды в день.
Делаю напоминания в телефоне, например: не забудь выпить воды.
Это мне не даёт забыть о воде.
Ещё есть всякие приложения, которые будут напоминать, например:... Читать далее