Мне помог триптофан от эвалара, про эту аминокислоту я слышала давно, но даже предположить не могла, что мне её не хватает. Эффект накопительный но я уже через несколько дней начала чувствовать себя более спокойно, сон нормализовался и настроение улучшилось.