Простой, но супер действенный совет: вспомните самые яркие достижения в этом виде спорта (это могут быть даже обычные успехи на тренироваах). Подумайте о них как о чем-то естественным, само собой разумеющимся. Повторите при необходимости сие действие несколько раз. Поздравляю, теперь победа у Вас в крови!
Здравствуйте! Это очень не простой вопрос в рамках "общего вопроса" потому что требует уточняющих вопросов. У каждого спортсмена свой страх. Он отличается по интенсивности, по характеру и качественно помочь можно только при инди... Читать далее
Я отвечал про мотивацию, но также это распространяется на страх перед соревнованиями https://thequestion.ru/questions/331288/answer-anchor/answer/470093#answer470093-anchor
Фокусируйтесь за выполнении задач, а не на поражении... Читать далее