Как преобрести внутренний стержень? Как не позволить другим подавлять тебя и садиться на голову, не переходя на эмоции и крик?

Американцы говорят:"Господь создал людей разными, мистер Кольт уравнял их права".

p.s. Это шутка, если чо...😁 .