Думаю один из наиболее эффективных способов научиться выражать свои мысли, это пополнить своё словарный запас, чаще читать, общаться с людьми и прислушиваться, вникать, разбирать их речь. Даже просмотр ТВ, новостей и научных программ очень помогает в данном вопросе(лично мне помогает). Особенно радует и часто смотрю познавательные ролики на YouTube! Намного полезнее ТВ.
Поддержу чтение, очень развивает. Но не тв, от этого зомбоящика только деградируют