В идеале необходимо проветривать помещение каждые 1,5–2 часа по 10–20 минут. Многое зависит от погодных условий, направления ветра и площади комнаты. Так, в мороз можно открывать окна на меньшее время, а в жару — держать их открытыми в течение всего дня, если на улице есть свежий ветер. Уделяйте особое внимание спальне и детским комнатам; недостаток кислорода во время сна приводит к ощущению усталости и головным болям.