Резинка для фитнеса – это средство укрепления и / или растяжения мышц, будь то эстетика, атлетическая работоспособность или физическая терапия.
Изначально фитнес резинки использовались для реабилитации, но сегодня все больше людей объединяют их с силовыми тренировками.
Они эластичны по текстуре и имеют разные цвета, размеры, длину, прочность. Они отлично подходят для разогрева мышц.
Механическое преимущество резинок – сопротивление – бесценно, так как нарастающее сопротивление, задействует все мышечные зоны.
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ ФИТНЕС РЕЗИНКИ
Конечно, спортзал полон гантелей, тренажёров и весов всех видов. Но фитнес резинки могут предложить вам много преимуществ.
1) - вы можете тренироваться в любом месте
Очевидно, что фитнес-резинки очень легкие, что делает их чрезвычайно мобильными. Они отлично подходят для путешествий. Их можно спрятать в чемодане, они занимают очень мало места, а тренировки можно будет провести прямо в гостиничном номере или даже на пляже.
2) – подходят для различных уровней нагрузки.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или экспертом, фитнес резинки – это что вам нужно. Есть несколько вариантов сопротивлений, в том числе легкое, среднее и тяжелое, благодаря этому вы можете дополнительно корректировать интенсивность тренировок. Вы можете даже использовать несколько резинок одновременно, чтобы увеличить нагрузку.
3) – используется при выполнении знакомых упражнений.
Эффективная тренировка – тренировки с фитнес резинками чрезвычайно эффективны при работе с мышцами. Кроме того, такая тренировка поможет вам повысить выносливость, гибкость, диапазон движения и многое другое.
4) – может сочетаться с другим тренировочным оборудование.
Фитнес резинки настолько универсальны, что вы можете даже использовать их вместе с весами, позволяя сразу получать преимущества двух видов упражнений.
5) – упражнения для всего тела.
Могут использоваться для всесторонней тренировки всего тела, которая бросает вызов практически каждой основной группе мышц вашего тела.
6) – экономия пространства и денег.
Они занимают очень мало места и а их вес всего 140 г, это означает, что вы заниматься их помощью дома, даже если у вас не много свободного места. Когда ваша тренировка будет выполнена, просто забросьте их в ящик до следующей сессии. Также радует цена.
7) – идеальны для проработки определенных групп мышц.
Фитнес-резинки результативны для проработки определенных групп мышц (ног и ягодиц), но при этом не дают лишней нагрузки на суставы при выполнении определенных упражнений (выпады или приседания).
Подробнее смотрите и заказывайте здесь.