Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как правильно начать бегать по утрам? Какие советы можете дать из личного опыта?

ПсихологияСпорт+4
R M
  ·   · 588
Первый
менеджер-оптимист  · 30 июл 2017

правильно бегать по утрам - это получать  удовольствие от процесса и от результата пробежек. для этого необходимо достичь определенного уровня развития личности, осознать пользу движения и вред лени, побежать на встречу рассвету и радоваться каждому мгновению здоровой, наполненной энергией жизни.

Do it!

Книголюб, игроман, сериалофил; в миру просто geek...  · 30 июл 2017
Сама я, к сожалению, не знаю никаких способов, кроме как встать с утра и просто пойти на пробежку (just do it), попутно разбираясь, как мне удобнее и лучше, но вот Анастасия Кай сделала просто прекрасное видео на эту тему :) htt... Читать далее