Правильно будет задать себе вопрос - почему я хочу изменить? Зачем мне нужен этот поход "налево"? Чего я хочу этим достичь?
Если вы хотите следовать очень старой и тупой (на мой взгляд) поговорке "хороший "левак" укрепляет брак", то смею вас разочаровать. Никакие измены никакой брак не укрепляют. Брак вообще невозможно ничем укрепить, если он изначально держался "на соплях", а последующие измены - это как раз и есть последствия вот такой вот хлипкости брака.
Если же у вас проблемы с сексом с вашей женой, она вас по каким-то причинам не удовлетворяет, или вы не совпадаете по темпераментам, то тут для начала нужно поговорить с ней. Вполне вероятно, она даже и не знает о том, что вам бы хотелось чего-то еще.
Если же секс с женой просто надоел, то лучше разведитесь, чем продолжать ее обманывать. В данном случае, лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
И не забывайте, что в большинстве случаев, измены чреваты кучей венерических болячек, которыми вы непременно можете "одарить" свою жену, если броситесь во все тяжкие и не решите вопросы, которые я задала вам в самом начале моего поста. Удачи! :)
Как написать большой ответ, никак не ответив на вопрос. (=
Единственным способом: исключить указанное действие и волевую установку на него из своего образа жизни и мысли, и тщательно очищать свой эмоциональный строй от сопряженных с ним импульсов.