Надо дышать очень медленно для мужчин и женщин, только у мужчин преобладает грудной тип дыхания, а у женщин наоборот брюшной тип дыхания но надо научиться дышать мужчинам брюшной тип, а женщинам наоборот надо научиться грудному типу дыханию.
-сертифицированный международный мастер Цигун и... · 21 окт 2021
Для активной деятельности применяется энергозатратный способ дыхания грудной , а для обычной жизнедеятельности и медитации правильное дыхание животом. Для практик применяются и комбинированные способы дыхания. Чем медленнее мы... Читать далее