Как правильно,быстро,гуманно выходить из отношений ?

Для себя я понимаю "правильно, быстро, гуманно" - значит уважительно и спокойно. Поймите, что любовная связь отличается от любой другой. Человек может зависеть от Вас в буквальном смысле на уровне химии, особенно, если это долгие и серьезные отношения. Он привык к прикосновениям, голосу, близости и времени с Вами. Поэтому обрубать это всё на корню посылом в определенное место - не самый гуманный вариант. А ведь все же человеком разрыв может потом переноситься очень и очень болезненно. Избавьте его от бессонных ночей, пожалуйста.

Первое, что стоит сделать - понять, что Вы сами можете дать человеку после разрыва. Если Вы понимаете искренне, не обманывая себя, что общение Вам дорого и хотите продолжить его, то стоит пообещать это и бывшему партнеру. Поверьте, гораздо приятнее услышать "Я бы хотел, чтобы мы расстались, но я на самом деле хочу продолжить общение, если этого хочешь и ты". Если последует ответ "нет" - примите это. Сейчас другой в совершенно невыигрышной позиции и не стоит давить на него еще сильнее.

Во-вторых, подумайте, что лучше - сказать о расставании прямо или подготовить к этому? Вы можете объяснить свою позицию, начиная издалека и плавно перейти к теме. Может быть так, что человеко прямо "ударит" по голове Ваша фраза "Я хочу расстаться".

В-третьих, выберите место. Не знаю, как у других, но у меня оно отложилось в голове. Раньше, часто проходя мимо него (так выходило), мне становилось некомфортно и нехорошо. Пусть это будет рандомный парк или просто место, где не очень много народа. Так Вы избежите косых взглядов со стороны, если что-то пойдет не по плану. Дома лучше не нужно - выпроваживать человека что ли после разговора что ли?

Постарайтесь по-человечески отнестись к партнеру. Если он искренне любит Вас и может нуждаться в помощи после расставания - лучше окажите её, не будьте совсем жестоким человеком, сжигающим с легкостью мосты. Вы это еще успеете много раз сделать. Поговорите, если это необходимо, объясните свою позицию, ответив на вопросы.

Постарайтесь дать время бывшему партнеру, чтобы он пережил расставание. Не скидывайте, например, через месяц в ВК фотки с новой девушкой, в конце концов это не так уж и важно для здоровых и полноценных отношений, заодно сохраните здоровье бывшему партнеру. Не требуйте срочно назад вещи, возможно, человек не будет готов к этому.
Да и вообще, дайте ему поле для деятельности, пусть она будет разрушительной и отчаянной. Главное, чтобы не по отношению к себе.

Удачи Вам и всего хорошего. Надеюсь, все обойдется малыми потерями.