Вы двадцать минут сидите на попе ровно с закрытыми глазами и мысленно повторяете простую мантру-зерно, то бишь бессмысленное сочетание звуков. На этом все. Обман трудящихся, я считаю. А... Еще заодно вам за ваши деньги впихнут 5 (или сколько там) лекций шизотерической хрени, из которой вы узнаете, что в эти двадцать минут связываетесь с эйнштейеновским единым полем, угумсь, и что это охренеть как круто и полезно.
А буддизм в тегах ваще лишний, впрочем как и здоровье, счастье и, конечно же, медитация. А вот "развод лохов" я бы добавил.
ТМ разве не к типа индуизму больше тяготеет?