Повысить и укрепить иммунитет можно с помощью: закаливания, физической активности, здорового сна, избегания стресса и отказа от вредных привычек. Еще добавлю сюда разнообразное и правильное питание, витамины-минералы и специальные чайные сборы для укрепления иммунитета, например, из недорогих и с хорошим составом - чай Эвалар Био Иммунитет.