Самый первый звоночек - это измененная реакция на обычные триггеры. То есть, если вас начало раздражать/выбивать из равновесия то, на что раньше вы реагировали спокойно или вообще не замечали. Второй - ухудшился сон, тоже в сравнении с прошлым, когда все было нормальным. Третий - перестали получать удовольствие от прежних приятных вещей.