Практическую психологию почти невозможно систематизировать, разбить по пунктам, потому что каждое проявление человека во время сильного стресса индивидуально. Значение имеет общий контекст ситуации. Каждому из нас важно владеть базовыми знаниями в области оказания психологической поддержки.
Жизнь очень непредсказуема. Могут произойти ситуации, в которых нужно как-то поддержать человека или даже самого себя. Поэтому Центр экстренной психологической помощи МЧС России несколько лет назад запустил замечательный проект «Научись спасать жизнь!». Его задача — пропаганда знаний по первой помощи и психологической поддержке. Очень подробно и простым языком о том, как помочь другу и себе справится с острыми состояниями, описано в этой методичке.