Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как помочь человеку в момент, когда у него случилась паническая атака?

Психология+2
Набалкина Анисья
  ·   · 42,8 K
Первый

Предисловие:
Я помню я пыталась сделать это по сети.
Человек находился в Украине(Я из России)
Это было намного труднее.
Он находился в одной комнате с родителями и не мог даже встать..
Мне нужно было как то вывести его из комнаты.
Метод:
1.Ему нужно дышать. Если есть возможность то лучше открыть окно. Дайте человеку подышать, не торопите его.
2. Дайте выплеснуть все эмоции наружу. Человеку после станет лучше..
3. Если у него случается приступы, то лучше вызвать скорую.
4. После того как человек успокоиться хотя бы немного дайте ему воды.
(Я извиняюсь за ошибки или повторение в тексте. К слову я подросток.)
Надеюсь помогло..

Психотерапевт. Здесь только развлекаюсь.   · 25 дек 2019  ·
youarehereforlife
К сожалению, прямо в момент, можно мало чем помочь. Не так давно я писал статью для журнала об этом, её может дать почитать: https://curious.ru/story/panic_attacks?utm_source=post&utm_medium=stories&utm_campaign=VK_Group Не... Читать далее
У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:Перейти на vk.com/youarehereforlife
1 эксперт согласен

Нужно наплевать на эту атаку и начать практику дышать-не дышать.Чем дольше не дышишь,тем лучше для мозга.

Лечение ВСД и панических атак, постковидного...  · 11 авг 2020  · vsd.one
Анисья, добрый день! Очаровательные ответы, людей которые не разу не испытывали Панические атаки! Если у вас нет специальных навыков, и знания психологических приёмов то, лучшее что вы можете сделать, это найти грамотного... Читать далее
WhatsApp, Telegram, Skype. +7 (995) 609 6935 https://www.vsd.one/Перейти на vsd.one
Первый
Семейный и бизнес психолог, гипнотерапевт. Автор...  · 26 дек 2019  · bryankin.ru

Можно положить ему руку на спину в шейном отделе позвоночника, переключить внимание на дыхание, а также использовать билатеральную стимуляцию методом ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз).

Больше интересных текстов и видео в моем профилеПерейти на vk.com/andreybryankin

Использую любые холодные предметы, в метро руки прислоняю ладонями к стеклу или дверям, главное чтобы они были холодными.

Исполняющий обязанности главного врача клиники...  · 22 февр 2022
В случае, если Вы видите, что у другого человека началась паническая атака, то следуйте следующим правилам: - очень важно самому не впадать в панику, так как это только ухудшит ситуацию; вы должны вести себя совершенно... Читать далее
Центр медицины и психотерапии "АландМед". С нами в...  · 13 окт 2022  · alandmed.ru
Постараться его успокоить. Можно взять за руку. Начните вместе глубоко, спокойно, ритмично дышать.  Попробуйте дать воды и помочь попить небольшими глоточками. Также можно попытаться поговорить на отвлеченные темы позитивного со... Читать далее
Испытано на себе: первое, медленно вдыхаем ,перерыв ,медленно выдыхаем и так несколько раз,пульс успокоиться и атака отходит.так же можно дышать в пакет убираем гипервентиляцию, можно покрутиться вокруг себя в разные стороны... Читать далее

У моего сына именно такой диагноз.Он принимает лекарства по схеме.Наблюдается у психотерапевта в одной известной клинике Москвы.Но во время приступа лучше всего 4 табл фенозепама под язык.

Для начала спросите у него нужна ли ему помощь, есть люди которым нужна поддержка во время панически атак, а есть те которых лучше оставить одних во время панической атаки. Если человеку нужна поддержка всеми способами... Читать далее
Когда у меня ПА, а они чаще всего бывают ночью, я, чтобы никого не будить, начинаю гладить себя от плеча вниз по... Читать дальше
Первый
Анонимный ответ25 февр 2020
Мне помогает 10мг анаприлина под язык. Врач посоветовала рассасывать фенозепам. А вообще надо к психо терапевту, так как это не жизнь с ПА. Подберут лекарство, жизнь войдёт в нормальное русло. Может наступить длительная... Читать далее

Симбалта в помощь