Соглашусь с комментатором выше: все зависит от того, что за человек, обычно травле подвергаются молодые девушки. Здесь есть несколько вариантов:
Игнорирование. В основном травят незнакомые личности. Что тебе до мнения тех людей, которые даже ничего не знают о тебе и о твоей жизни? Плюй на все с высокой колокольни и заноси в черный список. Будь выше "троллей". Главное - мнение о затравляемом родных и близких, а они-то знают "пациента" лучше, чем какие-то дураки из Интернета.
Можно на время перестать сидеть в социальных сетях. Появится больше времени на саморазвитие, на познавание мира в лучшем свете и на все остальное.На мой взгляд, это самый простой способ отстраниться от травли. Но если БОЛЬНО НАДО, то этот вариант не подходит. Можно просто создать страницу под фейковыми данными и добавить туда только самых близких друзей.
Обращение в тех.поддержку/правоохранительные органы. Техническая поддержка поможет наказать блокировкой тех, кто распространяет. На мой взгляд, обращаться в полицию надо в критических случаях: когда шантажируют, когда клевещут, когда угрожают. Главное, не удалить переписки.
Ну и самый сложный - научиться давать отпор обидчикам, то бишь троллить в обратную. Но зачем на глупость отвечать глупостью?
Если травля прошла, но страх, осадок остался, то тут нужно постараться понять одно: интернет- это великий двуликий манипулятор человечеством: да, это полезная вещь - и в работе, и в учебе помогает, и облегчает общение, но с другой - неверный шаг, и интернет работает против тебя. Травля не может не иметь какого-либо источника: это зависть, это даже может быть фотография, видео, где человек плохо получился. Поэтому, чтобы избежать травли, надо думать, когда ты пишешь комментарий, выкладываешь фото/видео.
Я думаю, вопрос не про действия, а про эмоции, которые испытывает жертва, и про то, как научиться реагировать по-другому.
Не сойдет - они либо проплачены, либо они делают это из чувства личной "благодарности" .
Насчет игнора - ппкс. Работает безотказно. Но если нервишки сдают и пошаливают - свалить с того ресурса, хотя бы, на время, если местечко дорого. А вот давать отпор не вижу смысла - нафига тратить свое драгоценное время на троллей?