Как похудеть в икрах? Есть ли специальные диеты, упражнения, обертывания или массажи?
Как-то набрала вес до 70 кг, потом удалось похудеть везде, кроме голеней (вес 50 кг).
МедицинаДиетология+3
Анонимный вопрос · · 1,4 K
Не бывает упражнений, которые уменьшают ту или иную часть тела в объеме. Обертывания и массажи также никак не помогают! Локального жиросжигания не бывает!!!
Если икры нужно уменьшить за счет снижения жировой прослойки, то необходимо прежде всего создать дефицит калорий в рационе и сделать правильное соотношение БЖУ. Тогда жировая прослойка начнет уходить пропорционально со всего тела.
Похудеть локально именно в икрах невозможно: наш организм — это единое целое, поэтому худеет либо все тело сразу, либо не худеет ничего.
Таким образом, нужно просто придерживаться правильного питания (исключить вредные... Читать далее
Безусловно, потребность похудения в икрах это очень распространенная проблема. Давайте вначале разберемся, какие основные причины чрезмерно больших и объемных икр.
1. Большая мышечная масса икроножных мышц. Такой вариант... Читать далее
Лучший
Похудеть в икрах- довольно сложная задача, просто потому, что икры это мышечная ткань, а она уходит в результате обратных похудению действий: меньше мяса, меньше спорт нагрузок на ноги и пр... Но кому это хочется?! Да... Читать далее
а если избавиться надо не от мышц а от лишнего веса в этой области ?
Вообще вопрос выглядит, как "снимите порчу по фотографии".
Как такового локального похудения нет. То есть если худеешь, то худеешь равномерно. Возможно, процент жира все так же высок, а мышц не прибавилось.
Из такого... Читать далее