Как подготовиться к спермограмме?

Сдача материала для спермограммы – ответственная процедура. Для достоверных результатов ее следует выполнять, соблюдая определенные условия.

Перед сдачей спермы на анализ необходимо:

1) воздержаться от половых контактов в период времени от 2 до 7 дней, в соответствии с рекомендациями, прописанными в пятом издании руководства «По исследованию и обработке эякулята человека» Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ);

2) накануне анализа исключить тяжелые физические нагрузки;

3) за 7-10 дней до исследования отказаться от употребления алкоголя и лекарственных препаратов (кроме тех, что назначены по жизненным требованиям), посещения саун и бань.

Важно отметить, что не стоит сдавать сперму на анализ при наличии острых респираторных заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела. Исследование в таком случае лучше провести через 1-2 недели после выздоровления.

Сама процедура также должна выполняться по правилам:

 Необходимо собрать всю порцию семенной жидкости, выделяющейся за один акт, поскольку для анализа необходимо знать точный объем.

 Эякулят следует собирать непосредственно в клинике, поскольку материал должен поступить в лабораторию в течение 40 – 60 минут.

Также врачи советуют несколько дней до сдачи анализа придерживаться определенного режима питания:

 По возможности отказаться от жирных, копченых, соленых и острых продуктов.

 Сократить употребление крепкого кофе и чая.

 Включить в рацион больше свежих овощей и фруктов.

А вот вопреки распространенному мнению, мясо есть можно, только выбирать нежирные виды – телятина, индейка, курица. Нет ограничений и на рыбные блюда.

На состоянии репродуктивной системы благоприятно сказывается позитивный эмоциональный настрой и качественный здоровый сон.