Можно попытаться отвлечься на работу или любимое дело, занять свои мысли. Также существует вариант не прятать свои эмоции, а попытаться принять их и понять что делать дальше, изменить ситуацию, которая повлекла за собой нежелательные эмоции, либо конструктивно изменить своё отношение к сложившимся обстоятельствам.
А их не надо подавлять. Подавление эмоций - прямой путь к глубокой невротизации и психопатологиям.
Эмоции следует себе разрешать, осознавать и проявлять. Эмоциональная компетентность (она же эмоциональный интеллект, в... Читать далее