Первое что нужно сделать, это:
Как можно тщательней проверить всю систему на вирусы (тем антивирусом, который установлен именно у Вас) и не один раз, а в разных режимах при помощи ручных настроек, а не "настроек по умолчанию". Следует убедиться что "явных вирусных заражений" у Вас нет, или наоборот. Любое заражение может привести к замене или порче системных файлов самой Виндоувс-10, что "автоматически приводит" к сильнейшим тормозам! Проверено.
И только убедившийсь что в системе нет вирусов предпринимать любые дальнейшие шаги. В случае заражения, попытаться вылечить систему при помощи антивируса и только потом производить любые последующие операции для ускорения работы системы.
Это относится к любой системе класса Windows, а не только к "десятке".
Я когда-то подробную статью писал. Очень много труда вложил в ее создание https://alexzsoft.ru/kak-pochistit-kompyuter-chtoby-ne-tormozil-ili-noutbuk.html
Win 10 и есть главный мусор, который есть в компьютере.